Pour les enfants

Alimentation équilibrée

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Dans le chapitre hypo- et hyperglycémie , j’ai déjà parlé des glucides et de la manière dont ils influencent la glycémie . Il est donc grand temps de parler maintenant du rôle important que jouent les aliments et leurs composants lors de diabète

Les aliments et leurs composants ont un rôle important dans la gestion du diabète. Notre alimentation est constituée de protéines, graisses et glucides.

Les glucides sont les aliments les plus importants pour les personnes diabétiques. En effet, il faut qu’elles calculent les quantités de glucides qu’elles mangent.

Ainsi par exemple les hamburgers, les frites et les pizzas sont pleins de glucides. Les sucreries malheureusement aussi. Il vaut donc mieux manger une pomme en cas de petit creux car elle est nettement meilleure pour la santé et pour les dents !

Pour en savoir plus sur les glucides dans l’alimentation, renseignez-vous auprès de votre diabétologue.

Dernière mise à jour le : Septembre 2016